إليك كل ما يفعله الريتينول لبشرتك

على الرغم من أن اتجاهات مكونات العناية بالبشرة قد تأتي وتذهب، إلا أن هناك عنصراً بارزاً يتفق عليه الجميع وهو الريتينول.

فما هو الريتينول، وما الذي يفعله للبشرة حتى يكتسب كل هذا الصيت؟

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين A الذي يندرج ضمن فئة من المكونات تسمى الرتينوئيدا. ولأن أجسامنا لا تستطيع إنتاج فيتامين A بشكل طبيعي، لذلك يجب استهلاكه أو تطبيقه موضعياً على الجلد للحصول على فوائده.

في البداية تم استخدام الريتينول في مكافحة الشيخوخة في الثمانينيات، وقد أثبت فعالية كبيرة في علاج العديد من مشاكل العناية بالبشرة أكثر من أي مكونات أخرى، ولذلك فقد أصبح العنصر الأساسي في مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة التي يوصي بها أطباء الجلد.

من تقليل الخطوط الدقيقة وتحسين مظهر البشرة، إلى معالجة حب الشباب وتنعيم الملمس وتوحيد اللون، يعتبر الريتينول علاجاً متعدد الفوائد للعناية بالبشرة.

فوائد الريتينول:
يساعد الريتينول على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتوحيد اللون، وجعل المسام تبدو أصغر حجماً، ومنع حب الشباب، فضلاً عن تعزيز إشراق البشرة. ويفعل كل هذا من خلال المساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين، وتحفيز دوران الخلايا، وتنظيم إنتاج الزيت داخل الجلد.

الكولاجين هو ما يجعل البشرة أكثر مرونة وثباتاً ونعومة. ومن خلال تسريع دوران الخلايا، فإنك تساعدين بشرتك على التخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد والتي تخلق نسيجاً ولوناً غير متساويين، مما يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتغير اللون، ويمنحك بشرة أكثر إشراقاً وصفاءً.

ولكن يجدر الإشارة هنا إلى أنه لا يمكنك الحصول على فوائد الريتينول إذا لم تكوني مستخدمة ثابتة له. حيث ستبدأين في رؤية النتائج خلال أربعة إلى ستة أسابيع، وستلحظين أفضل نتيجة بعد عدة أشهر من بدء استخدام الريتينول. وسوف تستمرين في رؤية تحسن في مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وستحصلين على بشرة أكثر نضارة وامتلاءً مع الاستمرار في استخدام الريتينول.

كيف يمكن استخدام الريتينول؟
من الممكن استخدام الريتينول يومياً، لكن ينصح بأن تجربي القليل منه على مساحة صغيرة من الجلد لمعرفة ما إذا كان لديك أي حساسية منه قبل استخدام الريتينول لأول مرة، إذا لم يحدث أي احمرار أو تهيج، فابدئي باستخدامه قبل النوم مرتين في الأسبوع.

تجنبي أيضاً منطقة العين الحساسة، وقومي دائماً بوضع طبقة رقيقة على كامل الوجه ثم طبقي المرطب فوقها، وليس قبل الريتينول، بحيث يمكن امتصاصه بسهولة.

قومي بزيادة كمية الريتينول التي تستخدمينها على بشرتك يومياً، ابحثي عن النسبة المئوية الدقيقة المكتوبة على الملصق لتحديد تقدمك (على سبيل المثال، 0.3% إلى 0.5% ثم 1%). يمكنك من خلال ذلك أن تصلي إلى نقاط قوة أعلى بينما تتكيف بشرتك. بعد أن تحصلي على الحد الأقصى من الفوائد من تركيبة 1%، فمن المحتمل أن تكوني جاهزة لاستخدام الريتينول ذو التركيبة الأقوى والذي يحتاج إلى الوصفة الطبية وهو تريتينوين.

كم من الوقت تستغرق رؤية نتائج الريتينول؟
يستغرق الأمر عدة أسابيع من الاستخدام المتواصل قبل أن تبدأ ملاحظة أي نتائج من استخدام الريتينول. لكن الخبر السار هو أن فوائد الريتينول تستمر مع الاستخدام المنتظم على مدى أشهر إلى سنوات. على الرغم من أنك قد لا ترين تغييرات جذرية خلال الأسابيع الأولى، ولكنك ستلاحظين بالفعل التغييرات الإيجابية الطفيفة التي تحدث على بشرتك، قد تبدئين في رؤية تغييرات إيجابية على بشرتك خلال شهر أو نحو ذلك، على الرغم من أنها ستكون طفيفة، فقد يبدو الجلد أكثر نعومة قليلاً، أو أكثر إشراقاً قليلاً، أو قد يكون لديك عدد أقل من البثور.

وكلما كانت تركيبة الريتينول أقوى، كلما رأيت النتائج بشكل أسرع، ولكن تظهر إحدى الدراسات أيضاً أن الاستخدام طويل الأمد لبعض تركيبات الريتينول قد يوفر نتائج مختلفة. قد تكون التركيزات المنخفضة من الريتينول أكثر فعالية في معالجة لون البشرة ومرونتها بشكل عام، في حين أن التركيزات الأعلى قد يكون لها تأثير أفضل على التجاعيد والمسام المتوسعة ومخاوف النسيج الأخرى.

متى تبدئين باستخدام الريتينول؟
قد يكون الريتينول مثيراً للاهتمام، ولكن البدء في استخدامه يعتمد على الفوائد التي تبحثين عنها. يستخدم تريتينوين في الواقع للمرضى الذين تبلغ أعمارهم 12 عاماً أو أكثر لعلاج حب الشباب. ومع ذلك، إذا كانت بشرتك لا تحتاج بالفعل إلى الريتينول، فلا تبدئي في استخدامه لمكافحة الشيخوخة في سن المراهقة، حيث أن معدل دوران خلايا الجلد يكون أسرع بكثير عندما تكونين أصغر سناً، فقد يكون الاستخدام المبكر ضار لبشرتك.

إذا كنت تستخدمين الريتينول للحماية من علامات الشيخوخة، فإن منتصف العشرينات إلى أواخرها هي أفضل فترة للبدء. ولكن إذا لم تكوني قد بدأت، لم يفت الأوان بعد للبدء. الاستخدام المبكر سيساعد على تأخير شيخوخة الجلد، والوقاية دائماً أفضل من محاولة إخفاء علامات الشيخوخة لاحقاً. ولذلك يجب البدء باستخدام الريتينول في سن الثلاثين.

ما هي الآثار السلبية المحتملة للريتينول؟
قد يسبب الريتينول الجفاف والتهيج خلال الأسابيع القليلة الأولى من الاستخدام، وذلك بسبب عملية تسمى إعادة الترطيب. كما أنه يزيد من الحساسية لأشعة الشمس. لذا، إذا كنت تستخدمين الريتينول، فمن المهم جداً ترطيب البشرة بعده ووضع واقي الشمس كل صباح.

ما هو أفضل وقت لاستخدام الريتينول؟
إن أفضل وقت لاستخدام الريتينول هو في الليل، قومي بغسل وجهك أولاً، ثم انتظري لمدة 20 دقيقة على الأقل حتى تمنحي البشرة الوقت الكافي لاستعادة زيوتها الطبيعية. وبعد تطبيق الريتينول انتظري لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بوضع مرطب فوقه.

من الشخص الذي يجب أن يتجنب استخدام الريتينول؟
يوصي الخبراء بعدم استخدام الريتينول أثناء الحمل أو الرضاعة.